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两少三多男人缓解前列腺炎
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-17

  前列腺炎是一种非常普遍的男科疾病,这种疾病给广大男人带来了严重的影响,所以预防前列腺炎成为了男性朋友们都非常关注的话题。那么,要怎样预防前列腺炎,保护前列腺健康呢?现在,我们就一起来了解一下。

  保护前列腺:两少

  ①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  ②少性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  保护前列腺:三多

  ①多清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

  ②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次,同样可以收到良好效果。

  ③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  怎样预防前列腺炎?要想远离前列腺炎的困扰,那么男性朋友们就一定要把上述的“两少三多”这个原则执行贯彻到底,同时要注意加强运动,注意饮食,这样才能够真正保护前列腺健康,让自己变得更加自信,富有魅力!

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